Sport

Le sport regroupe toutes les activités physiques pratiquées seul ou en groupe, avec du matériel en tant que loisir ou en professionnel. Le sport est recommandé pour maintenir le corps en bonne santé car la sédentarité (l'absence d'activité physique régulière) favorise l'apparition de beaucoup de maladies liées au mode de vie.

Dopage

Football

JO 2024 Paris

Préparation mentale des sportifs

Psychologie et sport

Rugby

Bien utilisés, les poids peuvent contribuer à renforcer vos tendons. © splitov27, Adobe Stock

Santé

Sport

Votre force n’est rien sans eux : pourquoi il faut miser sur vos tendons dès aujourd’hui

Muscles, articulations… mais qui se soucie des tendons ? Ces grands oubliés du système musculosquelettique jouent pourtant un rôle essentiel dans les mouvements, en supportant et transférant les forces musculaires. Dotés d'une capacité unique à stocker et restituer de l’énergie, ils influencent directement l’efficacité de nos gestes au quotidien, réduisant ainsi le risque de blessures. Leur santé est donc cruciale, notamment pour prévenir blessures et pertes d’équilibre avec l’âge. Voyons comment faire pour les bichonner.

L'ultra-trail scientifique de Clécy a permis d'étudier les réponses de 56 coureurs à un effort long et intense. © XD, ChatGPT

Santé

Sport

Ultra-trail : ce que révèle la science sur les effets cachés de l’endurance extrême

Quels effets l’effort prolongé d’un ultra-trail produit-il sur le corps et l’esprit ? En conditions réelles, une étude scientifique s'est attelée à croiser mesures biomédicales, analyses sociales et ressentis sensoriels avec le projet de l'Ultra-trail de Crécy. Au-delà des performances physiques, cette pratique extrême révèle d'autres dimensions, plus existentielles, voire spirituelles, en lien avec la nature.

Santé

Sport

Les scientifiques ont tranché : le meilleur régime pour se muscler n’est pas celui que vous croyez

Les protéines animales sont-elles aussi efficaces que les protéines végétales pour gagner de la masse musculaire lors d’un entraînement ? Une question que se posent de nombreux sportifs pratiquant la musculation et à laquelle la science pourrait bien avoir apporté une réponse définitive… et complète !

Santé

Football

Ce que les grands footballeurs ont de plus que vous : une étude révèle leurs capacités cérébrales exceptionnelles

Les footballeurs professionnels doivent-ils leur succès uniquement à leurs performances physiques ? Une récente étude apporte un éclairage surprenant sur les aptitudes cérébrales des joueurs.

actualité

Votre force n’est rien sans eux : pourquoi il faut miser sur vos tendons dès aujourd’hui

actualité

Ultra-trail : ce que révèle la science sur les effets cachés de l’endurance extrême

actualité

Les scientifiques ont tranché : le meilleur régime pour se muscler n’est pas celui que vous croyez

actualité

Ce que les grands footballeurs ont de plus que vous : une étude révèle leurs capacités cérébrales exceptionnelles

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Sport : tous nos articles

Santé

Médecine

Les Monty Python avaient-ils trouvé la solution à un problème majeur de santé publique ? La science approuve cette méthode insolite

actualité

• 06/07/2025

Santé

Cerveau

Rester assis trop longtemps pourrait réduire votre cerveau, même si vous faites de l’exercice

actualité

• 03/07/2025

Santé

Mémoire

Voici l’activité la plus efficace pour garder une mémoire vive, selon la science

actualité

• 25/06/2025

Une récente étude longitudinale canadienne démontre que plus les pistes cyclables sont agréables et sécurisantes, plus les individus prennent leur vélo pour se déplacer. Si cela paraît logique, c'est l'une des premières études à en apporter la preuve scientifique sur la durée.

Planète

Ville

La révolution vélo ne se fera pas sans des véloroutes agréables et sécurisantes

actualité

• 25/06/2025

Santé

Sport

Manque de motivation pour vous remettre au sport ? Testez cette solution validée par la science

actualité

• 22/06/2025

La révolution du fitness est en marche avec une découverte étonnante : trois secondes d'exercice quotidien suffisent pour augmenter votre force musculaire. Cette approche minimaliste, validée par la science, bouscule nos croyances traditionnelles sur l'entraînement. Êtes-vous prêt à transformer votre corps avec un investissement de temps minimal ?

Santé

Sport

3 secondes de muscu par jour suffisent pour gagner en force, selon la science

actualité

• 11/06/2025

Santé

Maladies cardiovasculaires

Ces exercices isométriques : simples, efficaces… et bons pour le cœur

question réponse

• 13/05/2025

Si les lunettes de vue peuvent vite devenir un handicap sur le terrain, les lentilles de contact sont une solution pratique, discrète et efficace. Liberté de mouvement, vision périphérique optimale, confort accru : leurs avantages sont nombreux. Mais dans certains sports, elles ne sont pas seulement recommandées… elles sont carrément indispensables.

Santé

Dans quels sports le port de lentilles de contact est-il indispensable ?

question réponse

• 25/04/2025

Lassé des sit-ups et des crunches traditionnels ? Vos séances d'abdominaux manquent de piquant ? Il existe des alternatives efficaces pour renforcer votre sangle abdominale sans vous infliger ces exercices classiques. Découvrez comment une simple paire d'haltères peut transformer votre routine d'entraînement abdominal et stimuler votre progression.

Santé

Sport

15 minutes, zéro crunch : ce circuit avec haltères change votre posture en profondeur

actualité

• 21/04/2025

Sébastien Chabal a annoncé mercredi dernier dans une interview qu’il souffrait de sérieux troubles de la mémoire. Le célèbre joueur de rugby les attribue aux nombreux « pets au casque » qu’il a subis pendant sa carrière. Mais par quels mécanismes des chocs à la tête impactent, à long terme, le fonctionnement du cerveau et entraînent des troubles de la mémoire ?

Santé

Démence

« Je n’ai aucun souvenir des matchs de rugby que j’ai joués » : quand les sportifs préfèrent l’oubli au diagnostic

actualité

• 11/04/2025

Santé

Sport

À quelle fréquence faut-il vraiment laver ses vêtements de sport ?

question réponse

• 06/04/2025

Ces dernières années, ce nouveau mode de transport – le VTT électrique – n'a cessé de faire des adeptes. S'il rencontre autant de succès, c'est que ce deux-roues nouvelle génération ne manque pas d'atouts pour séduire les cyclistes. Faisons le point sur ses avantages.

Tech

Vélo électrique

Quels sont les avantages du VTT électrique ?

question réponse

• 31/03/2025

Santé

Sport

Faut-il vraiment marcher 10 000 pas par jour minimum pour rester en forme ?

question réponse

• 28/03/2025

Une récente étude renforce un constat qu'ont probablement déjà fait la plupart des femmes : malgré la lente évolution des mœurs, la salle de sport reste un milieu viriliste où il ne fait pas bon être une femme.

Santé

Psychologie

Même en 2025, la salle de sport reste un milieu hostile pour les femmes

actualité

• 20/03/2025

Doit-on considérer le rapport sexuel comme n'importe quelle autre activité physique ? À quelle sorte d'exercice, le sport en chambre peut-il bien s'apparenter ? Et quelle est la dépense énergétique des « parties de jambe en l'air » ?

Santé

Sexualité

Sexe : faire l'amour, est-ce du sport ?

question réponse

• 16/03/2025

Selon une étude préliminaire menée par des chercheurs de Shanghai, pratiquer quotidiennement une activité physique modérée à vigoureuse quand on est âgé de plus de 50 ans diminue significativement le risque de dépression, de démence et d’accident vasculaire cérébral (AVC).

Santé

Médecine

Les scientifiques le confirment : ces petites actions du quotidien vous protègent des AVC et de plusieurs maladies mentales

actualité

• 10/03/2025

Une start-up française a trouvé une manière originale de promouvoir la marche, avec le soutien de Venus Williams.

Tech

Jeunes Pousses

Marcher peut maintenant vous rapporter de l’argent… et voici comment ça fonctionne !

actualité

• 28/02/2025

Tech

Montre connectée

Pourquoi s'équiper d'une montre connectée ?

question réponse

• 28/02/2025

Transformez votre routine abdominale en seulement 15 minutes ! Découvrez trois exercices innovants qui défient les traditionnels crunches. Préparez-vous à sculpter un ventre d'acier sans vous épuiser au sol. Êtes-vous prêt à relever le défi ?

Santé

Sport

15 minutes, 3 mouvements, zéro sit-up… et pourtant des abdos en béton !

actualité

• 21/02/2025

Fatigué en permanence ? C'est un sentiment est très répandu dans nos vies modernes : stress, mauvaise alimentation, manque de sommeil peuvent en être la cause, mais, bonne nouvelle ! ce n'est pas une fatalité. Pour retrouver de la forme et reprendre le contrôle de votre énergie, misez sur une hygiène de vie saine : améliorez votre sommeil, mangez équilibré, bougez régulièrement et gérez le stress.

Santé

Bien-être

Comment lutter contre la fatigue passagère et retrouver son énergie ?

question réponse

• 21/02/2025

Pour ce Safer Internet Day, Futura souhaite porter l’attention sur les dangers de TikTok et surtout ceux liés aux risques des challenges de fitness délivrés par les influenceurs. Ces pratiques radicales ne conviennent certainement pas à tout le monde et sont même dangereuses pour la santé.

Tech

Réseaux sociaux

Les influenceurs fitness TikTok pensent avant tout à leur notoriété qu’à votre santé

actualité

• 11/02/2025

Une étude révolutionnaire bouscule nos idées reçues sur le renforcement musculaire. Trois secondes d'effort par jour suffiraient-elles vraiment pour muscler nos bras ? Cette découverte pourrait transformer notre approche de l'entraînement. Plongeons dans les détails de cette recherche qui remet en question nos habitudes sportives.

Santé

Sport

Insolite : et si 3 secondes d’effort suffisaient pour booster vos muscles ?

question réponse

• 11/02/2025

L'hypertension artérielle, un fléau silencieux qui touche des milliards de personnes dans le monde. Et si la solution résidait dans une activité physique régulière ? Une étude révolutionnaire menée sur plus de 5 000 individus dévoile l'importance cruciale de l'exercice dès le plus jeune âge. Découvrez comment bouger peut devenir votre meilleur allié contre la pression artérielle élevée.

Santé

Sport

Voici la quantité exacte d’activité physique à faire chaque semaine pour réduire votre tension

actualité

• 10/02/2025

La course automobile est un sport dangereux par nature, mais grâce à la modélisation virtuelle dans un environnement de simulation, le risque de blessures graves pour les pilotes reste faible.

Tech

Technologie

La NASCAR réduit le risque de blessure grâce à la simulation et à la modélisation numérique du corps humain

actualité

• 06/02/2025

Combien de temps d'exercice faut-il pour contrebalancer une journée passée en position assise ? Une étude révolutionnaire apporte enfin une réponse concrète à cette question essentielle. Découvrez comment 30 à 40 minutes d'activité quotidienne pourraient suffire à préserver votre santé, malgré un mode de vie sédentaire. Une nouvelle qui pourrait changer votre routine quotidienne !

Santé

Sport

Combien d'exercices pour neutraliser les effets néfastes d'une journée passée assis ?

question réponse

• 16/01/2025

Santé

Sport

Boxe : tout ce qu'il faut savoir pour débuter et bien s'équiper

question réponse

• 14/01/2025

Après les festins de fin d’année et leurs excès, il est temps de brûler les calories accumulées. Entre courir, pédaler, nager, danser ou transpirer en mode HIIT, il y en a vraiment pour tous les goûts… et aucune excuse pour rester vissé au canapé ! Même une petite marche vous sera salutaire.

Santé

Sport

Après les fêtes : ces sports qui brûlent les calories

actualité

• 04/01/2025

Si la pratique du footing vous semble parfois monotone et quelque peu rébarbative, vous devriez songer à diversifier votre approche classique de la course à pied et tentez de marcher ou de courir… à l'envers, c'est-à-dire en arrière. Cette méthode gagne en popularité chez les athlètes qui y voient une manière de s'entraîner plus efficace. Quels seraient donc les bienfaits de courir ou de marcher à reculons ?

Santé

Sport

Pourquoi courir à l’envers séduit de plus en plus d’adeptes ?

question réponse

• 15/12/2024

Une découverte surprenante remet en question les bienfaits de l'exercice intense. Des chercheurs ont observé une possible suppression immunitaire chez les pompiers après un effort vigoureux. Cette étude soulève des interrogations sur l'impact de l'entraînement intensif pour les athlètes et les travailleurs d'urgence. Quelles sont les implications pour notre santé ?

Santé

Sport

Un effort intense pourrait avoir un effet inquiétant, méconnu, sur votre santé

question réponse

• 11/12/2024

Santé

Tabac

Comment le tabac affecte-t-il la récupération physique chez les sportifs ?

question réponse

• 21/11/2024

L'eau ne suffit pas toujours pour réhydrater un corps. Les boissons énergétiques contiennent davantage d'éléments pour rééquilibrer l'organisme suite aux déficits créés par un effort physique soutenu. © Nilson Menezes, Fotopédia, cc by nc nd 3.0

Santé

Médecine

Boisson énergétique

définition

• 21/11/2024

Santé

Nutrition

Avis Herbalife : ce que vous devez savoir sur l'un des leaders mondiaux de la nutrition

question réponse

• 30/10/2024

Comment ne pas grossir en arrêtant de fumer ? Voilà une question qui est souvent posée sur les moteurs de recherche. Découvrez comment le corps réagit en période de sevrage et quelques conseils pour limiter la prise de poids les semaines et les mois qui suivent l’arrêt du tabac.

Santé

Tabac

Arrêter de fumer fait-il réellement grossir ?

question réponse

• 27/10/2024

Santé

Sport

L’excellence du sport avec la boxe thaï

question réponse

• 25/10/2024

Alerte pour les adeptes de breakdance... Le headspin, figure emblématique de la discipline, exposerait à un risque de malformation du crâne à cause des rotations répétées sur la tête. Des médecins rapportent le cas d'un homme ayant dû subir une intervention chirurgicale.

Santé

Corps humain

Cette figure de breakdance peut entrainer une déformation du crâne et mener à la chirurgie

actualité

• 14/10/2024

Pourquoi est-il si important de bien s’équiper dès les premières sessions de running ? Pour se motiver à aller plus loin et relever de nouveaux défis, il est essentiel de choisir le matériel adapté à la course à pied.

Santé

Sport

Running : comment bien s'équiper pour se lancer dans cette activité sportive ?

question réponse

• 12/10/2024

À l’occasion des JO de Paris, le logiciel de montage vidéo Wondershare Filmora mène une campagne intitulée « Thank You Sports » et ajoute de nombreux éléments créatifs pour mettre en valeur les clips vidéo d’activités sportives.

Tech

Wondershare Filmora facilite le montage des clips vidéo sportifs à l'occasion des JO de Paris

actualité

• 04/09/2024

S4, BC4, F12... Tout comprendre des Jeux paralympiques peut s'avérer difficile pour les néophytes. Le système de classification des athlètes est, en effet, indispensable mais complexe, tant à comprendre qu'à mettre en place.

Santé

JO 2024 Paris

Jeux paralympiques : on vous explique le fonctionnement de la classification des athlètes

actualité

• 30/08/2024

La forme des fauteuils roulants de sport, en particulier celle de leurs roues, est assez intrigante pour le néophyte. Elle diffère de celle des fauteuils utilisés au quotidien. Les études et progrès technologiques ont permis d'immenses optimisations, avec des réglages spécifiques pour chaque discipline, notamment en ce qui concerne la stabilité et la manœuvrabilité, ce qui impacte directement la propulsion et réduit le risque de blessure des athlètes.

Santé

JO 2024 Paris

Fusion de l’athlète et de la technologie : les recettes des exploits en fauteuil roulant

actualité

• 29/08/2024

Tech

Le futur de l'innovation

Quelles sont les innovations technologiques aux Jeux olympiques de Paris 2024 ?

brève

• 29/08/2024

À l'occasion des prochains Jeux paralympiques dans la capitale, les questions de l'accessibilité des transports publics et de l'autonomie des personnes handicapées, reviennent sur le devant de la scène. Si la ville de Paris a rendu la plupart de ses établissements abordables, les pouvoirs publics sont confrontés à la cruelle évidence de l'impossible défi du métro parisien.

Santé

JO 2024 Paris

Les Jeux paralympiques révèlent l’amère vérité : Paris, une ville inaccessible pour tous !

actualité

• 29/08/2024

Les athlètes paralympiques peinent à obtenir des financements, car leur soutien dépend souvent de la perception extérieure de leur handicap plutôt que de leurs performances sportives. Deux biais dominent : le misérabilisme, qui les associe à une histoire tragique, et le populisme, qui les transforme en superhéros. Bien que critiqués, ces biais sont parfois exploités par les athlètes pour attirer des sponsors. Ils souhaitent que le handisport soit reconnu à égalité avec les autres disciplines, sans distinction liée au handicap, pour ne plus avoir à utiliser ces biais.

Santé

JO 2024 Paris

Quand les biais stéréotypés font obstacle au succès des para-athlètes

actualité

• 29/08/2024

Les vacances s'achèvent, mais l'été n'est pas fini ! Même si la rentrée s'approche à grands pas, il existe quelques astuces qui vont permettre d'aborder la reprise de façon positive et de garder les bénéfices du repos estival pour longtemps.

Santé

Bien-être

Cap sur le bien-être : les meilleures astuces pour aborder la rentrée avec sérénité

actualité

• 26/08/2024

Adepte du ski nautique ou du jet ski ? Ceci vous concerne car vous n'avez probablement jamais entendu parler du syndrome du canadair. Il est alors urgent de vous informer à ce sujet pour éviter un traumatisme : dans le meilleur des cas, une rectite, et dans le pire, une perforation d'organes. Mais comment cela peut-il arriver ?

Santé

Corps humain

Ski nautique, jet-ski : attention au syndrome du canadair !

question réponse

• 15/08/2024

La liste des villes qui ne pourra plus accueillir les Jeux olympiques d’ici 10 à 20 ans à cause de la chaleur ne cesse de grandir ! Sans attendre l’évolution climatique de 2050 ou 2100, la candidature de nombreuses villes aux JO de 2036 pose déjà un problème en raison de leur niveau de réchauffement climatique.

Planète

Réchauffement climatique

Pourquoi ces villes ne pourront plus jamais accueillir les JO ?

actualité

• 14/08/2024

Depuis le début des JO, les critiques vont bon train à l’encontre de la piscine olympique, qui n’offrirait pas aux nageurs le cadre idéal pour qu’ils performant au mieux de leurs capacités… Et pour cause : il s’agirait d’une piscine « lente » ! On vous explique.

Santé

JO 2024 Paris

Mais pourquoi dit-on de la piscine des JO de Paris qu’elle est « lente ? »

question réponse

• 12/08/2024

L’effet combiné de l’activité physique et de la chaleur met l’organisme à rude épreuve et peut mener au coup de chaleur. Quelques conseils pour une pratique sans risque.

Santé

Sport

7 conseils pour faire du sport quand il fait chaud

question réponse

• 11/08/2024

Vous n'avez pas pu les rater : les épreuves de natation des JO de Paris ont rassemblé jusqu'à 8 millions de téléspectateurs, soit autant de paire d'yeux à assister à l'entrée parfois spectaculaires de certains nageurs, emmitouflés de la tête aux pieds. Une drôle d'habitude pourtant essentielle à la réussite des athlètes.

Santé

JO 2024 Paris

JO de Paris 2024 : mais pourquoi les nageurs arrivent-ils en doudoune à la piscine ?

question réponse

• 08/08/2024

Dopage >

Santé

JO 2024 Paris

JO Paris 2024 : la technique de la goutte de sang séchée dans la lutte antidopage

actualité

• 02/08/2024

Les performances du vainqueur du tour de France interrogent. © Bargais, Adobe Stock (Illustration du tour de France réalisée par IA.)

Santé

Sport

Cyclisme : dopage au monoxyde de carbone, innovation ou triche ?

actualité

• 31/07/2024

Santé

Sport

Sport : la technologie au service des champions

dossier

• 23/05/2024

Santé

Cerveau

Stimuler le cerveau agit-il sur la performance physique ?

actualité

• 10/04/2023

Football >

Santé

Football

Ce que les grands footballeurs ont de plus que vous : une étude révèle leurs capacités cérébrales exceptionnelles

actualité

• 14/02/2025

Santé

Sport

Pas de sexe avant une compétition sportive : mythe ou réalité ?

question réponse

• 30/07/2024

Santé

Sport

Sport : combien de calories dépense-t-on pour ces activités ?

question réponse

• 05/07/2024

Santé

Football

France - Portugal : à quelle heure et sur quelle chaîne regarder le quart de finale de l’Euro 2024 ?

brève

• 04/07/2024

JO 2024 Paris >

Formation

Métiers

WorldSkills Lyon 2024 : des artisans du monde entier vont s'affronter lors de la « troisième olympiade de l'année » !

actualité

• 10/09/2024

Le logiciel Wondershare Filmora compte sur vous pour réaliser des montages vidéo sur les activités sportives cet été. © Faith Stock, Adobe Stock (image générée avec IA)

Tech

Wondershare Filmora facilite le montage des clips vidéo sportifs à l'occasion des JO de Paris

actualité

• 04/09/2024

Les Jeux paralympiques ont débuté le 28 août 2024 et se clotûreront le 8 septembre (image générée par intelligence artificielle). © Anastasia Knyazeva, Adobe Stock

Santé

JO 2024 Paris

Jeux paralympiques : on vous explique le fonctionnement de la classification des athlètes

actualité

• 30/08/2024

Les fauteuils adaptés pour les athlètes sont très différents de ceux utilisés au quotidien. © Serhii, Adobe Stock

Santé

JO 2024 Paris

Fusion de l’athlète et de la technologie : les recettes des exploits en fauteuil roulant

actualité

• 29/08/2024

Préparation mentale des sportifs >

Santé

JO 2024 Paris

Jeux paralympiques : on vous explique le fonctionnement de la classification des athlètes

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• 30/08/2024

Santé

JO 2024 Paris

Secrets de champions : maîtriser la fatigue mentale en escrime pour gagner

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• 31/07/2024

Santé

Sport

Comment améliorer le mental des athlètes ?

question réponse

• 10/04/2024

Le foot se joue avec les pieds mais se gagne aussi avec la tête. © Aksonov, Istock.com

Santé

Sport

Psychologie du sportif : le footballeur doit être bon en relations humaines

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• 05/06/2016

Psychologie et sport >

Santé

Sport

Ultra-trail : ce que révèle la science sur les effets cachés de l’endurance extrême

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• 01/05/2025

Chez les femmes, les motivations et les types d'exercice varient en fonction des perceptions de l'image corporelle. © estradaanton, Adobe Stock

Santé

Psychologie

Même en 2025, la salle de sport reste un milieu hostile pour les femmes

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• 20/03/2025

Pratiquer quotidiennement une activité physique, c'est bon contre la dépression, la démence et l'AVC. © Studio Romantic, Adobe Stock

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Médecine

Les scientifiques le confirment : ces petites actions du quotidien vous protègent des AVC et de plusieurs maladies mentales

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• 10/03/2025

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Football

Ce que les grands footballeurs ont de plus que vous : une étude révèle leurs capacités cérébrales exceptionnelles

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• 14/02/2025

Rugby >

Des chocs répétés sur la tête peuvent, à long terme, faire perdre la mémoire. © Dilshad, Adobe Stock (image générée avec IA)

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Démence

« Je n’ai aucun souvenir des matchs de rugby que j’ai joués » : quand les sportifs préfèrent l’oubli au diagnostic

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Clément Poitrenaud aplatissant le ballon dans l'en-but. © Pierre Selim, Wikimedia commons, CC by 03

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Le rugby et les mathématiques

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Mal de dos : quels sports pratiquer ?

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Le rugby pour les 5-7 ans permet de développer l'adresse, le dépassement de soi et la socialisation de l'enfant. © Phovoir

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Le rugby pour les enfants

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• 17/11/2011

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Sport : combien de calories dépense-t-on pour ces activités ?

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Le Crossfit comprend 52 exercices variés mélangeant musculation, haltérophilie et des mouvements gymniques. © oneinchpunch, fotolia

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Le plaisir féminin reste encore bien méconnu. Pourtant, au début du XXe siècle, Sigmund Freud a voulu s'attarder sur le problème, mais il a dû abdiquer face à ce qu'il appelait le « continent noir ». Depuis, la connaissance de zones érogènes a permis de mieux cerner les raisons de l'orgasme, mais seul un pan du mystère est tombé... © Kencko Photography, Fotolia

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Sport et orgasme féminin : la science a enfin établi le lien !

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• 23/05/2024

Bons plans

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